소장자료 상세정보

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서지상세정보
청구기호 189.1 정38ㄴ
개인저자 정민
서명저자사항 내 안의 평온을 아껴주세요: 마인드풀tv 정민 마음챙김 안내서/ 정민 지음
발행사항 파주: 비채, 2021
형태사항 243p.; 19cm
가격 \15000
ISBN 9788934978947
비통제주제명 평온 마인드풀 정민 명상 마음챙김
번호 등록번호 청구기호 상태 예약
1 000000085250 189.1 정38ㄴ 대출불가(대출중)
(반납예정:2021-05-24)


제공 :

내 안의 평온을 아껴주세요
저자 정민
출판사 비채
정가 14,800
판매가 13,320
책소개 넷플릭스가 명상 오리지널 시리즈를 내놓고 세계적인 명사들이 앞다투어 명상을 추천하는, 바야흐로 명상 권하는 시대. 유튜브 채널 ‘마인드풀tv’로 11만 구독자의 아침을 여는 명상 멘토 정민의 첫 책 《내 안의 평온을 아껴주세요》가 비채에서 출간되었다. 우울증과 불안장애로 괴로워하던 저자가 명상을 만나기까지의 과정과 명상으로 변화된 일상, 명상을 준비하고 실천하는 방법까지 오롯이 한 권에 담았다. 어려운 이론이나 영적 메시지를 전하기보다는 명상으로
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